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如何照顾肥胖孩子

文章来源:上海六一儿童医院
2020-06-26
   
 
    患了肥胖症后,我们需要及时治疗,否则会对儿童的身心造成严重伤害,随后出现非常严重的并发症,所以家长们都很担心这个疾病,那么我们应该如何预防肥胖症的发生啊,下面是我们上海儿科医院向您解释如何更好地照顾肥胖患者,请认真看下面的内容。
 如何照顾肥胖孩子
    饮食管理
 
    主要结果如下:
 
    (1)为了满足基本营养和生长发育的需要,饮食是以碳水化合物为主的高蛋白、低脂食物。青春期生长发育迅速,蛋白质的能量供应可增加到50%≤60%。日常食物总能量的减少取决于肥胖的严重程度。严重肥胖的人可以根据理想体重减少30%或更多的能量需求。
 
    (2)应选择低热量、大容量的食物,以满足儿童的胃口,而不造成饥饿,例如绿叶蔬菜、萝卜、豆腐等,两餐之间可提供低热量的小吃。每餐的食物量应是合理的。
 
    (3)减肥不应是突如其来的。最初控制体重增加,然后逐渐减肥。当体重降低到比正常年龄高出10%时,饮食不再受到严格限制。
 
    (4)注意维生素和矿物质的补充。
 
    (5)根据上述原则,食物应以瘦肉、鱼、蛋、豆类及其制品、蔬菜和水果为主,并限制脂肪的摄入量。
 
    (6)要取得父母的长期合作,鼓励孩子坚持饮食治疗的信心,才能取得满意的效果。
 
    制定运动计划。在限制饮食的同时,增加运动以消耗能量。然而,肥胖儿童由于呼吸急促和运动笨拙而不愿运动。需要护士、家长、孩子们共同努力制定体育计划。首先,你应该选择容易坚持的运动,增加你对运动的兴趣。根据孩子们的耐受性,运动量逐渐增加。剧烈运动会增加食欲,应该避免。
 
    减轻心理负担。有些家长太担心孩子的肥胖,到处求医。他们经常指责孩子的饮食习惯,干预太多,这会引起孩子的心理紧张,甚至产生敌对心理,我们应该注意避免。有些肥胖青少年过于注重自己的体态,但盲目减肥,甚至服用减肥药也不利于健康。
 
    肥胖对儿童来说太有害了,例如,肥胖对儿童是非常有害的。儿童之所以感到孤独,是因为他们的体型消沉、自我评价差、缺乏自信、孤独;人际交往容易受到嘲笑,甚至是歧视;青春期是由于肥胖或渴望减肥而引起的许多激烈的心理冲突,有的甚至自杀。同时,肥胖儿童易诱发脂肪肝,高血压和高脂血症给儿童健康带来极大威胁。所以患了肥胖症后,我们应该及时治疗,否则将来后果会更严重,我们应该去专业的儿童医院治疗肥胖症,因为这将保证我们孩子的健康。你不妨考虑一下我们的上海六一儿科医院。

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