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孩子经常吃什么会长不高

文章来源:上海六一儿童医院
2019-08-13
  孩子经常吃什么会长不高?在成长的道路上,妈妈们都有个共同的心愿,就是想让宝宝个子长得快一点,健健康康的,所以宝妈们在孩子婴幼儿的时候,都开始关注让宝宝如何健康成长,所有的妈妈都知道通过食补给孩子提供充足的营养,而但有些食物不但不能帮助孩子长高,反而还会诱发骨质疏松、发育迟缓等一系列的疾病,今天我们就来扒一扒孩子身高的“隐形杀手”!
 
孩子经常吃什么会长不高
 
  一、腌制食品
 
  第一条先写腌制食品,因为它对宝宝的危害实在太大了。家里常见的咸鸭蛋,腊肉,酱菜等,不但能贮存较长的时间,而且口感风味独特,深受家长们的喜爱。但是食品经过腌制,营养基本上都被破坏了,而且这些食品中含有大量的盐,盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差。而宝妈们平时给孩子补钙,不就是希望宝宝吸收好,长个子吗?
 
  另外,腌制的食品还会破坏宝宝体内的维生素C,所以,如果宝宝进食腌制食品,体内的维生素C就会缺乏。而VC缺乏就会导致孩子抵抗力下降,引起各种炎症和溃疡。
 
  二、含糖/碳酸饮料
 
  小孩子都喜欢喝含糖的饮料,有专家指出,儿童如果喝一杯500cc到600cc的含糖饮料,体内生长激素就会有两个小时停止分泌,以此类推,若一天喝下两杯饮料,生长激素就会停机四小时,严重影响孩子的生长发育。
 
  我们常见的碳酸饮料有如橙汁汽水、苹果汁汽水等,碳酸饮料的成分中含有磷酸,大量磷酸的摄入会影响钙的吸收,导致发育迟缓,骨质疏松。有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。同时,很多碳酸饮料中都添加了咖啡因,这种含咖啡因的饮料会让孩子的精神长时间地处于一个兴奋的状态下,这对孩子的记忆力会造成很大影响。
 
  三、罐头类制品
 
  超市随处可见的罐头制品,口感极佳,不仅孩子爱吃,家长也喜欢。很多罐头中为了增加口感,会加入大量的糖,大量的糖分摄入不仅会影响宝宝的免疫力,还会让宝宝近视!
 
  妈妈们可能会疑问,水果罐头富含维生素,应该对宝宝有好处吧?其实,水果中的维生素包括维生素B1、维生素B5、VC等在加工时都遭到了一定程度的破坏。特别是水果罐头中的维生素C,几乎全被破坏。另外,肉类罐头在加工过程中,罐头中加入的添加剂包括香料、色素、人工调味剂等,防腐剂等,对孩子有害。而且其中的肉类的营养素也同样遭到了大量的破坏,肉类罐头制品中的蛋白质常常出现变性,宝宝对它的消化吸收率大卫降低,营养价值大幅度缩水。
 
  四、膨化食品
 
  膨化食品因具有酥、脆、香等味道特点,常见的膨化食品有薯条、薯片、爆米花、虾条等,这些膨化零食妈妈们有没有经常买来给宝宝吃呢?膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝,长期食用对孩子的身体和大脑发育有害无益。
 
  幼儿处于生长发育阶段,对于铅的吸收量是成人的数倍,而宝宝对铅的排泄功能比较弱,这就更容易蓄积体内。经常吃膨化食品对幼儿,特别是3岁以上的孩子的伤害是很大的,时间久了,会慢慢潜伏于血液和骨骼中,很难自然代谢出来。
 
  长期摄入铅元素主要会损害大脑功能,尤其对身体抵抗力较弱的幼儿影响更大,可导致宝宝发育迟缓、骨软化症等,智力上也会受到一定的影响。
 
  孩子经常吃什么会长不高?上海六一儿童医院行为发育科温树勤主任温馨提示:为了孩子的健康成长,宝妈们一定要让孩子远离这些垃圾食品,从小给宝宝的身体打好基础。

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