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孩子经常尿床该怎么办

文章来源:上海六一儿童医院
  孩子经常尿床该怎么办?尿床统称为夜遗尿,是指儿童于睡眠时出现不自主的遗尿漏尿现象,每周1-2次并持续至少一段时间。3 岁以前的宝宝几乎都会尿床,但是大多数宝宝在3到8岁后,就不太会在夜晚尿床了。
 
孩子经常尿床该怎么办
 
  如何在日常生活中帮宝宝对付尿床
 
  养成睡前排尿的习惯:每天睡前3个小时,不要再让小儿喝饮料或水,养成睡前把尿排净的习惯。
 
  睡前别让小儿太兴奋:每天让小儿按时睡眠,睡前不宜过于逗弄,不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏,不宜看刺激性影视片,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。
 
  白天别让小儿太疲劳:起居生活要规律,白天避免过度疲劳和精神紧张,最好能睡个午觉,以免过于疲劳夜里睡得太沉,有尿时不容易醒来,也不容易被父母唤醒。
 
  建立夜里排尿的反射:治疗初期,父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间,并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿,使唤醒的铃声和膀胱的充盈刺激同时出现。
 
  经过一段时间训练,条件反射就会建立起来,夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒,自行控制排尿。需要提醒的是,唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透,在清醒的情况下把尿排净,否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。
 
  训练宝宝的膀胱功能:督促小儿白天多饮水,并尽量延长两次排尿的间隔时间,促使尿量增多,训练小儿适当地憋尿,提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续,然后再把尿撒尽,提高膀胱括约肌的控制能力。
 
  从饮食方面进行调整:白天禁喝饮料、果汁橙汁,每天下午4点后让小儿少喝水,晚饭最好避免吃流质或喝很多汤,餐后水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份丰富的水果,临睡前不宜喝奶,以减少膀胱的贮尿量。
 
  小儿尿床,多些宽容:尿床后会使小儿害羞,畏缩,自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心,采用打骂,威胁,惩罚的手段,会使小儿更加紧张,委屈和忧郁,经常处于诚惶诚恐中,会导致症状加重。
 
  在孩子出现遗尿的情况下,父母应以亲切的态度对待孩子,使孩子消除紧张情绪,放松心理,能与医生积极配合。对待尿床的孩子,只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗,这一点非常重要,是治疗成败的先决条件。
 
  努力找出尿床的因素:从治疗第一天起设置生活日程表,当小儿尿床时,努力找出可能导致尿床的因素,并用日历每天记录,如未按时睡眠,睡前过于兴奋,白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等,以控制小儿尿床的因素。
 
  孩子经常尿床该怎么办?提醒各位家长面对孩子尿床,不要第一时间就想到就责骂、责罚孩子。如果出现频繁尿床(每周1-2次并持续至少一段时间)的情况,请到专业医院找儿童发育行为疾病的医生,采用专业方式诊断具体原因。如果有家族遗尿症史,你最好让孩子知道,这样可以减轻他的心理负担。

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